TRÉNINKOVÝ PLÁN PRO POSÍLENÍ CELÉHO TĚLA

8 TÝDENNÍ PROGRAM, 3 TRÉNINKY TÝDNĚ

7 CVIKŮ V TRÉNINKOVÉ JEDNOTCE

KAŽDÝ CVIK OBSAHUJE VIDEONÁHLED NA YT

PROGRESIVNÍ SYSTÉM RPE

TEORIE KE STRAVĚ, REGENERACI & MINDSETU

OBSAHUJE ZÁKLADNÍ ZÁSADY CVIČENÍ

BONUSOVÁ VIDEA NA POSÍLENÍ STŘEDU TĚLA

24 STRAN