ČASTÉ DOTAZY

• Face yoga je vhodná pro kohokoliv staršího 18 let. Čím dříve začnete cvičit, tím dříve se dostaví výsledky v podobě sníženého napětí v obličeji, podpory krevního oběhu a oddálení známek stárnutí.

• Spánková deprivace

• Nedostatek cvičení

• Dehydratace organismu

• Špatné stravovací návyky

• Stres

• Přílišné vystavování slunečnímu záření

• Přílišné vystavování chladu

• Kouření, alkohol, drogy

• Snížení produkce kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové

• Znečištěné prostředí

• Snížení pojivové tkáně

• Snížený tok lymfatického systému

• Špatné používání různých produktů na pleť

• Negativita

Zaměříme se na 3 hlavní vrstvy pokožky. Epidermis (vrchní vrstva kůže), dermis (prostřední vrstva kůže) a hypodermis (spodní vrstva kůže).

• Správným působením na všechny tyto vrstvy se zvýší krevní oběh, což umožní větší přísun kyslíku a živin do buněk kůže v horní vrstvě.

• Masážní techniky v jsou navrženy tak, aby stimulovaly produkci kolagenu a elastinu ve střední vrstvě kůže, což vede k hladší, pružnější a pevnější pleti.

• Posílení svalových vláken pod kůží, zvětšuje jejich objem a dodává tak obličeji plnost.

• Rychlost proměny závisí na mnoha faktorech, stejně jako u klasického cvičení, někomu to jde samo, jinému pomaleji.

• Obecně jsou změny vidět během 2 - 4 měsíců.

• Pravidelnost cvičení hraje největší roli při dosahování hladšího, pevnějšího a zdravějšího obličeje.

• 9 kategorií cvičení

• Každý týden 2 nová videa

• 6 týdenní fullbody program

• 30 denní pekelné výzvy

• Zásady správného držení těla u cvičení

• 6 vzorových jídelníčků a 24 fit receptů

• Teorii ke zdravému životnímu stylu

• Přístup do členské skupiny na Facebooku

• Dohromady plánujeme 100+ videí

• Pro získání neomezeného přístupu ke všem našim videím nabízíme flexibilní předplatné do naší členské zóny.

• Můžeš si vybrat z variant na 1, 2 nebo 4 měsíce, podle toho, co ti nejvíce vyhovuje.

• Po celou tuto dobu budeš mít neomezený přístup ke všem našim videím, abys mohla cvičit a trénovat podle svého vlastního rozvrhu a tempa.

• Předplatné se dá, kdykoliv a jednoduše, zrušit v nastavení účtu.

• Studie z roku 2018 zkoumala účinnost 32 obličejových cvičení na zmírnění příznaků stárnutí u žen ve věku 40 - 65 let.

• Během prvních 8 týdnů účastnice prováděly denně 30 minutové cvičení face yogy. Během následujících 12 týdnů cvičily každý obden.

• Většina žen pozorovala zvýšení plnosti obličeje a byly velmi spokojené s viditelnými výsledky. Hlásily významné zlepšení v 18 z 20 obličejových rysů.